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  • Nach dem Laufen meine Geheimwaffe gegen Rötungen

    Marie.k

  • Hilft mir nach dem Krafttraining, frischer auszusehen

    Lukas.S

  • Passt perfekt in meine Sporttasche und fühlt sich herrlich an

    Tim.A
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    FAQ

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    Für wen ist dieses Buch geeignet?

    Für Anfänger und Fortgeschrittene, die Muskelmasse aufbauen, Fett verlieren und sicher trainieren möchten – ohne Zeit zu verschwenden.

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    Brauche ich ein Fitnessstudio, um die Übungen umzusetzen?

    Nein! Das Buch enthält sowohl Trainingspläne für das Fitnessstudio als auch effektive Übungen für zu Hause mit minimaler Ausrüstung.

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    Welche Themen behandelt das Buch genau?

    Es deckt Trainingsmethoden, Ernährungsstrategien, Supplements, Regeneration, mentale Stärke und häufige Fehler im Muskelaufbau ab.

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    In welchem Format erhalte ich das Buch?

    Als digitales PDF, das sofort nach dem Kauf per E-Mail zugeschickt wird. Lesbar auf Handy, Tablet oder PC.

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    Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

    Ja! Du hast eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie – völlig risikofrei.

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    Ist das Buch auch für Frauen geeignet?

    Absolut. Die Methoden sind geschlechtsunabhängig und lassen sich auf individuelle Ziele anpassen.